2013年5月14日18时30分，由人文学院举办的心理健康教育宣传月系列活动之主题心理健康教育讲座于主楼EN0303室如期举行。人文学院心理学系主任梁爽老师作了题为“关注当下”的心理健康教育讲座。人文学院240余名学生参加了本次活动。

  梁老师以个人的成长经历和对生活的感悟为引题，说明了“当下”对一个人的重要性。梁老师指出，活在当下，活在现在，不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜现在，珍惜今天。梁老师向学生介绍了芭芭拉·安吉丽思所作的《活在当下》，告诉学生：“回归自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。不要认为这就是生命的态度，在努力的过程中，你的心灵也将获得提升。”

  梁老师生动风趣的讲授和现场趣味盎然的互动让学生在轻松愉快的气氛中深受启发。学生们表示，梁老师讲授给他们的知识将让他们受益终身。